Codependentie is het resultaat van overlevingsstrategieën die in de (vroege) jeugd zijn ontstaan. Deze strategieën ontstaan meestal vanuit de dynamiek die je als kind met je ouders had. Maar ook de relatiedynamiek tussen je ouders is hier een belangrijk voorbeeld. Als je niet uitkijkt ga je deze aangeleerde patronen als vanzelfsprekend beschouwen, waarbij je jezelf continue op de laatste plaats zet. Je belandt daardoor snel in toxische relatiepatronen waar geen ruimte is voor jouw emotionele behoeften. Deze patronen zijn vaak lastig te doorbreken. Hierbij enkele tips om codependente patronen in relaties te doorbreken (zie afbeelding).
Reactie plaatsen
Reacties