Interessante gedachte? Bedenk dat (zelf)heling tijd nodig heeft. Je kunt het niet forceren. Het is vergelijkbaar met een kind dat moet leren lopen of fietsen: het lukt pas als het kind er klaar voor is. Natuurlijk kun je het proces beïnvloeden en versnellen, maar daarmee bouw je op een instabiel fundament. Door te investeren in een goede (emotionele) basis, veiligheid in je lichaam en zenuwstelsel, bewustzijnswerk en lichamelijke gezondheid, zullen stressoren en opgeslagen trauma het lichaam gaan verlaten. Maar pas als je er klaar voor bent. Dit kost dagelijkse aandacht en werk. En áls ze het lichaam verlaten, blijven ze voorgoed weg.
Als je zenuwstelsel stabiel is, kun je makkelijker met stress omgaan. Daardoor vermindert de behoefte aan 'zelfmedicatie' door alcohol, drugs, junkfood, roken en andere ongezonde gewoonten.
Bekijk ook de volgende video's voor meer informatie:
*TRAUMA: De oorsprong van (geestes)ziekte en verslaving: https://youtu.be/Jy6OFdwnFBw
*Wat therapeuten je NIET vertellen: jezelf helen van chronische stress & trauma: https://youtu.be/vYXViZNm_ZU
*Therapie ZONDER Psycholoog: zelfheling uitgelegd: https://youtu.be/nUkkYQ0Od9Q
Reactie plaatsen
Reacties